సూచిక 

అప్పటిదాకా సోలోగా ఎలా గడిపినా.. పెళ్లయ్యాక మాత్రం ఎన్నో బరువు బాధ్యతలు నిర్వర్తించాల్సి ఉంటుంది. కేవలం కుటుంబపరంగానే కాదు.. వ్యక్తిగతంగానూ కొన్ని విషయాల్లో సొంత నిర్ణయాలు తీసుకోవాల్సి రావచ్చు.. అయితే ఇలాంటి వాటి గురించి పెళ్లికి ముందే ఓ అవగాహన ఉండడం అవసరం అంటున్నారు నిపుణులు.

ఒకప్పుడు తలస్నానం చేయడానికి కుంకుడు కాయలనే ఉపయోగించేవారు. అయితే మార్కెట్లోకి షాంపూలు అందుబాటులోకి వచ్చాక వాటి వాడకం బాగా తగ్గిపోయింది.

స్కూలుకెళ్లే పిల్లలకు ఏమాత్రం ఖాళీ సమయం దొరికినా మొబైల్స్‌లో లీనమైపోతుంటారు. లేదంటే స్నేహితులతో కలిసి ఆటపాటలతో గడిపేస్తుంటారు. కానీ 14 ఏళ్ల అనన్యా విశ్వేష్‌ అలా కాదు. డిజిటల్‌ కెమెరా పట్టుకొని అడవిలోకెళ్తుంది.

ఈ రోజుల్లో అతివలు అధికంగా ఎదుర్కొంటోన్న సమస్య జుట్టు రాలడం. దీన్ని నియంత్రించుకోవడానికి చాలామంది మార్కెట్లో దొరికే పలు ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం సహజమే! అయితే వీటి కంటే జుట్టు ఆరోగ్యానికి సహజసిద్ధమైన పదార్థాలే మేలు చేస్తాయంటున్నారు నిపుణులు.

ఇంటిని అందంగా తీర్చిదిద్దుకునే విషయంలో ఒక్కొక్కరిదీ ఒక్కో స్టైల్‌. సెలబ్రిటీలైతే ఈ విషయంలో నాలుగాకులు ఎక్కువే చదువుతారు. తమ అభిరుచులకు తగినట్లుగా ప్రత్యేకంగా ఇంటిని అలంకరించుకునే విషయంలో అస్సలు రాజీ పడరు.

మ‌న‌ల్ని అన్ని విధాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంతోపాటు మ‌న‌కు అనేక పోష‌కాలను అందించే విత్త‌నాలు, గింజ‌లు మ‌న‌కు చాలానే అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే దాదాపు అన్ని ర‌కాల గింజ‌లు, విత్త‌నాల గురించి చాలా మందికి తెలుసు.

హైబీపీ, డ‌యాబెటిస్ అనేవి ప్ర‌స్తుతం చాలా మందికి బ‌ద్ద శత్రువులుగా మారాయి. ఇవి రెండు మాత్రం ఒక‌దానికొక‌టి మిత్రులుగా ఉంటాయి. ఒక స‌మస్య ఉన్న‌వారికి మ‌రొకటి సైతం క‌చ్చితంగా కొంత ఆల‌స్యంగానైనా వ‌స్తోంది.

మ‌న శ‌రీరం అప్పుడ‌ప్పుడు ప‌లు ఇన్ఫెక్ష‌న్ల బారిన ప‌డుతుంటుంది. వాటిల్లో మూత్రాశ‌య ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ కూడా ఒక‌టి. దీన్నే యూరిన‌రీ ట్రాక్ట్ ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ లేదా యూటీఐ అంటారు. ఇది వ‌చ్చేందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి.

 నాలుగు కూరలతో తింటేనే భోజనం పూర్తయినట్టు అనిపిస్తుంది కొందరికి. ఇంకొందరు ఒక్క కూర ఉన్నా చాలు. మెతుకు మిగల్చకుండా ప్లేట్ ఖాళీ చేస్తారు. తినే విషయ

నిజాం ప్రభువుకు లక్షలకు లక్షలు కప్పం కట్టిన సుసంపన్న సంస్థానం. ఈ కోట ఒక అద్భుత కట్టడం. దాని నిండా ఇంకెన్నో అద్భుతాలు. తెలంగాణలో ఎంతో ప్రసిద్ధి చెందిన

జ్ఞానం ఏ విధంగా పొందాలనే అనే అంశాలని చెప్పిన కృష్ణుణ్ణి అర్జునుడు ఈ విధంగా ప్రశ్నించాడు. అసలేం చెయ్యాలో తెలియకుండా ఉన్నవాడికి ఒక్క మాటలో పరిష్కారం సూచ

లక్షల మంది మన దేశ మహిళలకు  కట్టెల పొయ్యి, పిడకల మీద లేదా చెక్క వ్యర్థాలతో మంట పెట్టి దాని మీద వంట చేయడంతో రోజు  అనేది స్టార్ట్ అవుతుంది. కాన

చాలా మందికి సొంతిల్లు ఒక కల.  అయితే ఉన్నంతలో ఇల్లు కట్టుకోవాలని అందరూ అనుకుంటారు.   ఇంటికా పార్కింగ్​ విషయంలో.. వరండా నిర్మాణంలో  ఎలాంట

చలికాలంలో వెచ్చవెచ్చగా ఉండటమే కాదు.. నోటికి కరకరమని తగలాలి కూడా.. అలాగే కారం కారంగా ఉండాలి కూడా. అలాంటి వంటకాలనగానే కరకరమనే మురుకులు పంటి కింద నలిగినట

షుగర్​ వ్యాధి వచ్చిందంటే చాలు .. జనాలు డాక్టర్ల దగ్గరికి వెళ్లి పరీక్షలు చేయించుకొని మందులు వాడుతారు. ఒకసారి ఈ వ్యాధి వచ్చిందంటే.. జీవితాంతం  మంద

మీరు Gen Z(జనరేషన్ Z)కి చెందిన వారితో కొద్దిసేపు మాట్లాడితే వెంటనే ఒక విషయం గమనించొచ్చు. వారు వాళ్ళ ముందున్న తరాల కంటే చాలా ఈజీగా, స్పష్టంగా భావోద్వేగ

ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా ప్ర‌స్తుతం అధిక శాతం మంది గుండె జ‌బ్బుల బారిన ప‌డుతున్న విష‌యం తెలిసిందే. కోవిడ్ అనంత‌రం హార్ట్ ఎటాక్‌ల బారిన ప‌డుతున్న వారి సంఖ్య గ‌ణ‌నీయంగా పెరిగింద‌ని స‌ర్వేలు చెబుతున్నాయి.

 శుక్రమూఢమి కారణంగా ఏకంగా 83 రోజుల పాటు పెళ్లి వేడుకలు బంద్ కానున్నాయి. ఈ సమయంలో పెళ్లిళ్లు చేసుకొవద్దని పండితులు చెబుతున్నారు.  నవంబర్ 26 న

నచ్చింది చదవాలనుకున్నది. ఇష్టమైన పనే చేయాలనుకున్నది. మూడునెలలు తిరక్కుండానే మనసు మార్చుకుని కోర్సు మారాలనుకున్నది. ఇంట్లో ఒప్పించి కాలేజీ మారింది. మెకానిక్‌ ఫీల్డ్‌లో అడుగుపెట్టింది. మూడు నెలల్లో పికప

డాక్టర్‌ కావాలన్నది ఆమె చిన్నప్పటి కల. దాన్ని సాకారం చేసుకోవడానికి రేయింబవళ్లు శ్రమించారు డా. బారెడ్డి సాయి త్రిషారెడ్డి. అనుకున్నట్లుగానే ప్రముఖ కాలేజీలో ఎంబీబీఎస్‌ చదివే అవకాశాన్ని దక్కించుకున్నారు.

ఇన్‌స్టా రీల్స్‌లో, వాట్సాప్‌ స్టేటస్‌లో చూసినప్పుడు అల్గారిథమ్‌తో రూపొందించిన ‘పర్‌ఫెక్ట్‌ కపుల్‌’గా కనిపిస్తారు కొందరు! కానీ ఇద్దరే ఉన్నప్పుడు చూస్తేనే అర్థమవుతుంది మనసుల మధ్య ఎంత దూరం ఉందో!

ఆధునిక మహిళ... అంతరిక్షంలోకి వెళ్లినా... సప్త సముద్రాల్నీ ఈదేస్తున్నా... వేధింపుల్ని తప్పించుకోలేకపోతోంది.  సాధికారత దిశగా నడిపిస్తుందనుకున్న సాంకేతికత... ట్రోలింగ్, డాక్సింగ్, పోర్నోగ్రఫీ... అంటూ కొత్త రూపాల్లో ఆమెను హింసిస్తోంది.

ఇంట్లో పిల్లలు ఉన్నప్పుడు బొమ్మలన్నీ చిందరవందరగానే ఉంటాయి. వాటిని సర్దడం ఒక్కోసారి తలకు మించిన భారంగా మారుతుంది. అలాకాకుండా గది ఎప్పుడూ శుభ్రంగా, అందంగా ఉండాలంటే...

టిల్లు.. తన పుట్టినరోజు రాబోతోందని వాళ్లమ్మ దగ్గరికి వెళ్లి.. అమ్మా! నా పుట్టినరోజు వస్తోంది కదా! నాకేం బహుమతి ఇస్తావు?

ఎన్టీఆర్‌ - ప్రశాంత్‌ నీల్‌ కలయికలో రూపొందుతున్న సినిమాకి ‘డ్రాగన్‌’ అనే పేరు ప్రచారంలో ఉన్న సంగతి తెలిసిందే. అయితే ఆ పేరుని ఇంకా ఖరారు చేయలేదని ఆ చిత్ర నిర్మాతల్లో ఒకరైన వై.రవిశంకర్‌ తెలిపారు.

హ్యాండ్‌ బ్యాగ్‌ అంటే వందల్లోనో కాస్త బ్రాండ్‌ ఉండాలనుకుంటే వేలల్లోనో ఖర్చుపెట్టి కొనుక్కుంటాం. అయితే ఇక్కడ అచ్చం పాస్తాను తలపిస్తూ ఫంకీగా కనిపిస్తున్న ఈ హ్యాండ్‌బ్యాగ్‌ ధర మాత్రం నెటిజన్లను ఆశ్చర్య�

నేటితరం తల్లిదండ్రులు.. పిల్లలకు అధిక స్వేచ్ఛ ఇస్తున్నారు. దాంతో, వాళ్లు చిన్నవయసు నుంచే మొండిగా తయారవుతున్నారు. అదే తీరుగా పెరుగుతూ.. లేనిపోని సమస్యలు తెచ్చుకుంటున్నారు.

అగ్ర కథానాయకుడు నందమూరి బాలకృష్ణ మరోసారి చారిత్రక నేపథ్యంలో సినిమా చేస్తున్నారు. ఆయన 111వ సినిమా అది. గోపీచంద్‌ మలినేని దర్శకత్వం వహిస్తున్నారు.

ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, యాంటి ఆక్సిడెంట్లు, ప్రొటీన్‌, ఫైబర్‌తో నిండిన బాదం.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని నిపుణులు చెబుతారు. డైట్‌లో భాగం చేసుకోవాలని సూచిస్తారు. అయితే, కొందరిలో ఈ బాదం లేనిపోని ఇబ్బందులను తెస్

మగవాళ్లకన్నా మహిళలు ఎక్కువగా మాట్లాడతారనే అపోహ అంతటా ఉంది. ఇది కొంతవరకూ నిజమే. అయితే దానికో కారణముంది అంటున్నారు అరిజోనా యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు.

ఈ నందివర్ధనం అపోసినేసియా కుటుంబానికి చెందిన మొక్క. ఇందులోనే ముద్ద రేకల రకమూ ఒకటి. ప్రాంతాన్ని బట్టి చాందినీ, తగర్, పంచ కర్పూర పువ్వు, చంద్రమణి వంటి పేర్లతోనూ పిలుస్తారు.

ఉదయం నిద్రలేచి మంచం మీద నుంచి పాదం కింద పెట్టాలంటేనే భయం. అరికాలు, మడమ విపరీతమైన నొప్పితో జివ్వు మంటుంది. రెండు మూడు గంటలు విలవిల్లాడుతుంది ప్రాణం.

‘ఛాంపియన్‌’గా తెరపై సందడి చేయడానికి సిద్ధమవుతున్నారు శ్రీకాంత్‌ కుమారుడు రోషన్‌. ప్రదీప్‌ అద్వైతం తెరకెక్కిస్తున్న చిత్రమిది. అనస్వర రాజన్‌ కథానాయిక.

రీరం నుంచి వ్యర్థాలను తొలగించడానికి మూత్ర విసర్జన అనేది ఒక సాధారణ ప్రక్రియ. చలికాలంలో నీళ్లు తక్కువ తాగినా తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయాల్సి వస్తుంటుంది. ఇలా ఎక్కువసార్లు వెళ్లాల్సి రావడంతో చాలామంది ఆందోళన

ధూమపానం చేసేవారు.. ఆ అలవాటు అంత త్వరగా మానుకోలేరు. కాకుంటే, రోజువారీగా తాగే సిగరెట్ల సంఖ్యను తగ్గించుకుంటారు. ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపుతున్నామని భావిస్తుంటారు. అయితే, ఇలా సిగరెట్లను తగ్గించడం వల్ల ఎలాంటి ప్ర�

చలికాలంలో ప్రతి ఇంట్లోనూ మాయిశ్చరైజర్‌ కనిపిస్తుంది. అయితే, ఒక్కదాన్నే ఇంటిల్లిపాదీ వాడుతుంటారు. కానీ, చర్మ తత్వాన్ని బట్టి.. మాయిశ్చరైజర్‌ వాడాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.