సూచిక 

దోమలు, ఈగలు చూడటానికి చిన్నవే అయినా వాటివల్ల వచ్చే ఇబ్బందులు మాత్రం అన్నీఇన్నీ కావు. ఎక్కడెక్కడో తిరిగొచ్చి అన్నం, కూరలపై వాలుతుంటాయ్. ఈగలు.. గుయ్యి గ

గోంగ్‌ బాత్, గోంగ్‌ మెడిటేషన్‌... దీనికే సౌండ్‌ హీలింగ్‌ అనీ పేరు. ఇదో రకమైన విశ్రాంతి పొందే మార్గం. హిమాలయ ప్రాంతంలో, ఆగ్నేయాసియా దేశాల్లో దీని మూలాలున్నాయి.

కాలేజీ చదువుతున్న కొడుక్కి ఏం చెప్పడానికైనా రమ్య వెనకడుగేస్తుంది. అన్నీ తనకు తెలుసని, పదిసార్లు చెప్పొద్దని ప్రతి విషయానికీ కోప్పడతాడు.

నిద్ర సరిపోలేదు... కాసేపు అలా వెళ్లి పడుకోలేం. ఒంట్లో బాలేదు... మళ్లీ పిల్లలకు అవసరమైనప్పుడు సెలవు పెట్టలేం. మనసు బాలేదు.

శీతకాలం వచ్చిందంటే చాలు... ముంగిట్లో విరబూసిన బంతులు చెప్పే ముచ్చట్లెన్నో! వీటిల్లో ఎన్నో రకాలుండగా... ముదురు ఎరుపు, పసుపు రంగులు కలబోసుకున్న కారబ్బంతి ప్రత్యేకతే వేరు.

పెళ్లి పత్రికలు నేడు ఎన్నో హంగుల్ని అద్దుకుంటున్నాయి. అందులోనూ తమదైన ప్రత్యేకతను చాటుకుంటున్నారు కొందరు సెలెబ్రిటీలు. పర్యావరణాన్నీ, సింప్లిసిటీనీ ఇష్టపడే శోభిత కూడా అలానే ఆలోచించారు.

వివాహం.. జీవితంలో ఒకేసారి జరిగే వేడుక ఇది. అందుకే ఈ వేడుకలో నఖశిఖపర్యంతం అందంగా కనిపించాలని కాబోయే వధువులు ఆరాటపడుతుంటారు! ఈ క్రమంలో మోము విషయంలో ఎంత శ్రద్ధ వహిస్తారో.. పాదాల్నీ అంతే సున్నితంగా, అందంగా తీర్చిదిద్దుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు.

హాయ్‌ నేస్తాలూ! మనం ఫోన్‌లో గేమ్స్‌ ఆడుకుంటూ సమయం అంతా వృథా చేస్తాం. కాస్త హోంవర్క్‌ ఎక్కువ అయితే చాలు.. ఇంట్లో గోల పెట్టేస్తాం. కానీ ఈ నేస్తం మాత్రం.. మనందరికీ భిన్నంగా ఆలోచించాడు.

ఇక్కడ ఆంగ్లంలో ఒకే అక్షరంతో ముగిసే అంశాల పేర్లు తెలుగులో ఉన్నాయి. కానీ వాటిలో వేరేవి కూడా కలిసిపోయాయి. అవేంటో చెప్పుకోండి చూద్దాం.

సంపూర్ణ ఆరోగ్యం సొంతమవ్వాలంటే ఆహారంతో పాటు వ్యాయామమూ కీలకమే! అయితే దీని ప్రాధాన్యం తెలిసినా కొంతమంది వ్యాయామం చేయడానికి బద్ధకిస్తుంటారు. ఈ శీతాకాలంలో అయితే మరీనూ! నిజానికి దీన్ని అధిగమించాలంటే వ్యాయామంపై సానుకూల దృక్పథం అలవరచుకోవడం ముఖ్యమంటున్నారు నిపుణులు.

ఇంట్లో ఖాళీ స్థలంతో సంబంధం లేకుండా కుండీల్లో మొక్కల్ని పెంచుకోవడం ఈ రోజుల్లో చాలామందికి కామనైపోయింది. అయితే కొన్ని మొక్కలు పెరిగే కొద్దీ.. వాటి వేర్లు విస్తరించి కుండీ పగిలిపోయినప్పుడు లేదంటే ఏపుగా పెరగాలని.. ఇప్పుడున్న కుండీ నుంచి కొత్త కుండీకి మార్చడం.. వంటివి చేస్తుంటారు కొందరు.

పెళ్లితో సంతోషంగా ముడిపడే రెండు మనసులు.. విడాకుల సమయంలో బాధతో వీగిపోతాయి. నిజానికి ఇది ఎంతో భావోద్వేగ పూరిత సమయం. జంటలే కాదు.. వాళ్ల కుటుంబ సభ్యులు, చుట్టూ ఉన్న వారి హృదయాలూ బాధతో బరువెక్కుతాయి.

‘పాలకులంటే ప్రజల కోసం పని చేయాలి..’ ఈ విషయాన్ని మరోసారి నిరూపించింది న్యూజిలాండ్‌ ఎంపీ హనా రాహితి మైపీ క్లార్క్‌. 170 ఏళ్ల ఆ దేశ పార్లమెంట్‌ చరిత్రలోనే అతి పిన్న ఎంపీగా గతేడాది ఈ పదవి చేపట్టిన ఆమె.. ఆ సమయంలో తన తొలి ప్రసంగంతోనే ప్రపంచం దృష్టిని ఆకర్షించింది.

టెక్నాలజీలో ఆకాశమంత ఎత్తుకు ఎదిగిన జపాన్ను ఓ సమస్య వేధిస్తోంది. దేశంలోని మారుమూల ప్రాంతాల్లోనేకాదు... పెద్ద పెద్ద పట్టణాల్లో కూడా భూత్ బంగ్లాల సంఖ్య

నేనో గృహిణిని. నా వయసు 30. ప్రస్తుతం పిల్లలిద్దరూ స్కూలుకి వెళ్తున్నారు. దాంతో నా చిన్ననాటి కల అయిన నటనను కెరియర్‌గా ఎంచుకోవాలనుకుంటున్నాను. కానీ, నాకు ఎలా మొదలుపెట్టాలో అర్థమవడం లేదు. నేనెలా ముందుకెళ్లాలో తెలియజేయ గలరు.

మీరు బాత్ రూంలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారా..తరుచుగా సెల్ ఫోన్లు, ట్యాప్ టాప్ లు, ట్యాబ్ లతో కాలక్షేపం చేస్తున్నారా..బాత్  రూంలో అధిక సమయం గడిపితే

అదేంటీ.. రోజుకు ఇరవై నాలుగు గంటలు కదా!  డైట్ చేస్తే.. 24 గంటలూ చేయాలి కానీ.. ఈ ఎనిమిది గంటల డైట్ ఏంటి అని ఆశ్చర్యపోతున్నారా? అవును.. ఎనిమిదిగంటల