మన శరీరంలో అనేక జీవ‌క్రియ‌లు స‌క్రమంగా నిర్వ‌హించ‌బ‌డేందుకు, శ‌రీరానికి శక్తి ల‌భించేందుకు, రోగాలు రాకుండా ఉండేందుకు అనేక పోషకాలు స‌హాయం చేస్తాయి. క‌నుక అన్ని పోష‌కాల‌ను మనం త‌ర‌చూ అందేలా చూసుకోవ
ప‌చ్చ కామెర్లు వ‌చ్చిన వారి శ‌రీరం పసుపు రంగులో క‌నిపిస్తుంద‌న్న విష‌యం అందరికీ తెలిసిందే. క‌ళ్లు కూడా పసుపు రంగులో ద‌ర్శ‌న‌మిస్తుంటాయి. ర‌క్తంలో బైలిరుబిన్ అనే స‌మ్మేళ‌నం అధికంగా చేర‌డం వల్ల ప‌చ్
చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు... జలుబు, దగ్గు వంటివి వేధిస్తుంటాయి. మరి, ఈ సమస్యలు త్వరగా అదుపులోకి వచ్చి హాయిగా ఉండాలన్నా, వ్యాధినిరోధకశక్తి పెరగాలన్నా ఈ సూపులను తాగి చూడండి.
శారీరక లోపాన్ని చూసి కుంగిపోలేదామె. దాన్నే తన బలంగా మార్చుకోవాలనుకున్నారు. పట్టుదలతో టెన్నిస్‌ నేర్చుకున్నారు 23 ఏళ్ల భవానీ కేడియా. ప్రస్తుతం టోక్యోలో జరుగుతోన్న ‘డెఫ్లింపిక్స్‌లో దేశం తరఫున ఆడుతున్నారు. తన స్ఫూర్తిదాయక ప్రయాణాన్ని వసుంధరతో పంచుకున్నారిలా.
వ్యాపారంలో రాణించాలి, పెద్ద సంస్థల్లో నాయకత్వ హోదాకి చేరుకోవాలి అని ఆలోచిస్తున్న అమ్మాయిలు పెరుగుతున్నారు. అలాంటివారి ఎంపిక ఎంబీఏనే అవుతోంది. అందులోనూ మేనేజ్‌మెంట్‌ విద్యకి పేరుగాంచిన ఐఐఎంలకే ఓటేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా ఐఐఎం-వైజాగ్‌ అమ్మాయిల్ని మరింతగా ఆకట్టుకుంటోంది. కాబట్టే, దీనిలో వీరి హవా కనిపిస్తోంది.
గర్భిణులకు ఉదయాన్నే వికారం, కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు, వాసనలు పడకపోవడం, వాంతులు... వంటివన్నీ మామూలే. వైద్యులూ దీన్ని సహజంగానే భావించి, తగ్గడానికి ఏ ట్యాబ్లెట్లో ఇస్తారు. కానీ అలా ఎందుకు జరుగుతుందనేది ఇప్పటివరకూ శాస్త్రవేత్తలకీ సరైన కారణం తెలియలేదట.
మన ఆరోగ్యానికి నిద్ర ఎంత ముఖ్యమో తెలిసిందే కదా! అది దరిచేరడానికి ఎన్నెన్ని ప్రయత్నాలో చేస్తుంటాం. కానీ మనం చేసే కొన్ని తప్పిదాలు ఆరోగ్యాన్ని దరిచేర్చకపోగా అనారోగ్యానికి కారణమవుతాయి. కాబట్టి, వాటి విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిందే.
బ్రేకప్ వంటి అంశాల గురించి ముందుగానే చెప్పుకొని, దాని గురించి ఇద్దరికీ ఓకే అయితేనే కొత్తగా రిలేషన్‌లోకి అడుగుపెట్టడం ఇప్పుడు కొన్ని జంటల్లో కనిపిస్తోంది. ఈ క్రమంలో- భాగస్వామి తమ మాజీ గురించి ఇంకా మర్చిపోనట్లయితే.. ఆ విషయాన్ని తెలుసుకుని జాగ్రత్తపడడం మంచిదంటున్నారు నిపుణులు.
విట‌మిన్ డి మ‌న‌కు సూర్య‌ర‌శ్మి ద్వారా ల‌భిస్తుంద‌న్న విష‌యం తెలిసిందే. రోజూ కాసేపు ఎండ‌లో నిలుచుంటే ఈ విట‌మిన్‌ను చాలా సుల‌భంగా పొంద‌వ‌చ్చు. పూర్వం ప్రజలు రోజూ ఎండ‌లో శారీరక శ్ర‌మ అధికంగా చేసేవారు.
మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపుటలవాట్లు, కాలుష్యం కారణంగా చాలామంది మహిళలు.. జుట్టు రాలడం, గోళ్లు పొడిబారడం.. వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. కొంతమంది ఆరోగ్యపరమైన, జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల కూడా ఈ సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు.
శరీరంలో, ఆరోగ్యపరంగా తలెత్తే వివిధ మార్పుల్ని అంతగా పట్టించుకోరు చాలామంది. మరోసారి ఈ సమస్య ఎదురైనప్పుడు చూద్దాంలే అనుకుంటుంటారు. ఈ నిర్లక్ష్యమే ప్రాణాల మీదికి తీసుకొస్తుందంటున్నారు వైద్యులు.
ప్రస్తుతం చాలా మందిని గుర‌క సమస్య ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తోంది. గ‌తంలో కేవ‌లం పురుషులు మాత్ర‌మే అధికంగా గుర‌క పెట్టేవారు. కానీ ఇప్పుడు స్త్రీలు కూడా ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. అలాగే చిన్నారులు కూడ�
అందాల కిరీటం.. గెలిచిన వారి అందం, ఆత్మసౌందర్యం, తెలివితేటల్ని ప్రతిబింబించడమే కాదు.. వారి సామాజిక బాధ్యతనూ పెంచుతుంది. అలా ‘విశ్వ సుందరి’ కిరీటం తన బాధ్యతనూ రెట్టింపు చేసిందంటోంది ఈ ఏడాది మిస్‌ యూనివర్స్‌ విజేత ఫాతిమా బాష్‌.
అన్ని రకాల పోషకాలు ఉండే ఆహారాల‌ను రోజూ తీసుకుంటేనే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం అన్న విష‌యం అందరికీ తెలిసిందే. పోషకాలు ఉండే ఆహారాల‌ను మనం రోజూ తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. పోష‌కాహారం వల్ల మ‌న‌కు ఎలాంటి అనారోగ్య స
పిసికిన గోధుమ పిండిని ఫ్రిజ్‌లో ఎంతసేపు ఉంచితే మంచిది, ఎప్పటి వరకు సేఫ్‌గా ఉంటుందో మీకు తెలుసా? (11:20)
చలి తగ్గించే సూప్స్‌! (03:54)
Womens World Snooker Champion: ఆమె సంకల్పం అనుపమా నం
మానసిక ఆరోగ్యంపై ఏఐ చాట్‌బాట్‌ల ప్రభావం ఎంత? (నిన్న,23:49)
Vitamin D Tablets విట‌మిన్ డి ట్యాబ్లెట్ల‌ను వాడుతున్నారా..? అయితే ఈ విష‌యాల‌ను త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిందే..! (నిన్న,20:23)
హోటల్ చెక్ ఇన్ టైమింగ్స్లో లాజిక్ ఏంటి .. మధ్యాహ్నం 12 నుంచి 2 గంటలకే ఎందుకు ఉంటాయో తెలుసా..? (నిన్న,18:40)
